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Você sabe o que realmente funciona contra cólica menstrual?

Alguns cuidados com alimentação e técnicas caseiras não passam de mitos

Ela pode até ser passageira, mas o incômodo chega a ser tanto que esperar passar está fora de cogitação para a maioria das mulheres. Também chamada de dismenorreia, a cólica menstrual é reflexo das contrações que eliminam a camada interna do útero, já que ele não está alojando um bebê. "O hormônio feminino estrógeno aumenta durante o ciclo menstrual e eleva também a produção de prostaglandinas, que são ácidos graxos responsáveis pelas contrações", explica a ginecologista Karina Zulli, do Hospital e Maternidade São Luiz.

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Há métodos muito eficazes para acabar com a indesejável dor, mas algumas técnicas caseiras bem conhecidas não passam de mitos. Para acertar na escolha, o Minha Vida conversou com especialistas que apontaram o que realmente funciona no combate à cólica. Confira.

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Atividade física pode ajudar a diminuir as cólicas?

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Uma dieta rica em gordura pode piorar as cólicas?

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Por que compressas de água quente melhoram a cólica menstrual?

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Há algum perigo em usar analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar as cólicas sem consultar um médico?

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O uso de anticoncepcionais também pode ajudar a diminuir as cólicas?

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Qual é a melhor posição para quem está sentindo cólica?

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Massagens e técnicas de acupuntura são eficazes contra cólicas menstruais?

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Chás são eficazes no combate à cólica menstrual?