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Dormir pouco aumenta chances de déficit de atenção em crianças

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade têm raízes na idade pré-escolar

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De acordo com uma nova pesquisa divulgada no site da revista Sleep, pouco tempo de sono no início da infância pode contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da hiperatividade e desatenção. Os resultados do estudo serão apresentados na 25ª Reunião de Aniversário da Associated Professional Sleep Societies, em Minneapolis (EUA).

A análise contou com a colaboração de aproximadamente 6.860 crianças. Divididas em grupos de acordo com a etnia, o sexo e a renda familiar, elas foram acompanhadas desde o momento do nascimento até a entrada no jardim de infância. Informações sobre o comportamento também foram coletadas com os pais.

Os resultados revelaram que os pequenos que não tinham tempo de sono adequado, antes de ingressar na escola, mostraram-se mais hiperativos e desatentos no jardim de infância. As informações se complementam às de uma pesquisa do ano passado, que indicava que dormir cedo e ter um tempo de sono regular ajudavam no desenvolvimento infantil.

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Segundo os pesquisadores, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não costuma ser diagnosticado antes do período escolar. Entretanto, com o novo estudo, é possível identificar hábitos que podem contribuir para o surgimento da doença ainda no começo da infância. Problemas para pegar no sono e permanecer em repouso por bastante tempo são alguns dos sintomas de crianças com TDAH.

Filhos com TDAH

Tão importante quanto diagnosticar é saber lidar com a doença. Portanto, veja algumas dicas que a psicoterapeuta cognitivo comportamental Evelyn Vinocur sugere aos pais de crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade:

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1 Quando estabelecer regras, faça-as de modo simples e específico. Escreva-as em post-its e em locais de fácil visão para o seu filho.

2 Dê feedback com frequência, para que eles saibam como estão indo.

3 Ajude seu filho a mudar de modo suave e gradativo, planejando com antecedência as atividades que virão posteriormente.

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4 Mantenha o senso de humor e seja paciente.

5 Fique atento a todas as oportunidades para elogiar e fazer reforços positivos sempre que seu filho fizer algo corretamente.

6 Tenha sempre em mente que você está lidando com uma condição médica que seu filho tem e não uma falha de caráter.

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7 Nas horas de impor disciplina, não fale muito, nem seja mole. Responda com clareza e ação apropriada.

8 Lembre-se que culpar o seu filho, você ou o parceiro não vai ajudar em nada. Todos estão juntos no mesmo barco fazendo o melhor que podem.