Nutrientes

Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Nutricionista ensina receita de bolo que cabe perfeitamente na dieta low carb e é fácil de fazer!

Bebida ajuda a melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos. Confira a receita ensinada pela nutricionista.

Aposte nesta receita para um cardápio saudável e variado

Com poucos ingredientes, o bolo é fácil de fazer e não tem açúcar e nem glúten

Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry

Também conhecido como capim-limão, ele possui propriedades calmantes, anti-inflamatórias e analgésicas.

Além de combater a osteoporose, o coquinho baiano é usado na confecção de doces e óleos naturais

Para que serve o alecrim? Conheça os benefícios da erva, como usar alecrim e a diferença entre o alecrim comum, alecrim dourado e alecrim do campo.

A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

Com propriedades medicinais, suas folhas e frutos também contribuem no tratamento de problemas de pele; veja como incluí-la na dieta.

Doce e refrescante, a manga tem nutrientes que ajudam o intestino e até hidratam o cabelo. Veja benefícios, tipos, receitas e desvende boatos sobre a fruta.