Em destaque
Últimas matérias

Alimentação
Porco, frango ou carne bovina: qual carne tem mais proteína?

Alimentação
O feijão deve ser cozido com ou sem sal? Entenda como essa escolha pode impactar a digestão
Publicidade

Alimentação
Pouca gente sabe, mas a falta de um tempero básico pode ser a causa do seu cansaço e das dores de cabeça constantes

Alimentação
Devemos lavar o arroz antes de cozinhar? Nutricionista responde!
Receitas mais populares

Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.

Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!

Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Miojo caseiro e saudável
Versão saudável de miojo leva ingredientes sem gorduras saturadas e com menor índice glicêmico que a tradicional. Veja o passo a passo.

Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
Respostas de especialistas mais lidas




Dra. Liliane Oppermann
Nutrologia
CRM 123314/SP
Ingredientes mais populares

Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir

Batata
Conheça a origem da batata, quais são os tipos, como consumir para emagrecer e como incluir na dieta para emagrecer.

Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda

Azeite
Azeite de oliva baixa o colesterol, previne o diabetes e controla o peso. Descubra as diferenças dos tipos de azeite virgem, corrente e extravirgem

Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes

Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.