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Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
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10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.
Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Suco de beterraba pré-treino
Bebida ajuda a melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos. Confira a receita ensinada pela nutricionista.
Bacalhoada sem bacalhau
Proteína de soja e temperos disfarçam o prato muito saboroso
10 receitas com cacau em pó
O cacau ajuda na melhora do humor e no controle da diabetes. Veja como preparar dez receitas gostosas e saudáveis com cacau em pó.
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O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios
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O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora
Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.
Picão-preto
Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, a planta medicinal é recomendada pela ANVISA para o tratamento de úlceras e de icterícias.
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Com propriedades medicinais, suas folhas e frutos também contribuem no tratamento de problemas de pele; veja como incluí-la na dieta.
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O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry
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A chia é uma planta cujas sementes possuem fibras, proteínas e outros nutrientes que ajudam a emagrecer, desintoxicam e mais. Veja os benefícios!
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O legume protege a visão e ajuda na redução dos níveis de colesterol; saiba quantas calorias tem a cenoura
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Dr. Roberto Navarro
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