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O que é Fadiga?

Sinônimos: Cansaço; desgaste; exaustão; letargia

Fadiga é uma sensação de desgaste, cansaço ou falta de energia.

Considerações

A fadiga é diferente da sonolência. De modo geral, sonolência é sentir necessidade de dormir. A fadiga é uma falta de energia e motivação. Sonolência e apatia (sentimento de não se importar com o que acontece) podem ser sintomas concomitantes com a fadiga.

A fadiga pode ser uma resposta normal e importante a esforço físico, tensão emocional, tédio ou falta de sono. Entretanto, ela também pode ser sinal de uma doença mental ou física mais grave. Quando a fadiga não melhora com sono suficiente, boa nutrição ou um ambiente pouco estressante, ela deve ser avaliada por um médico. A fadiga é um sintoma comum e geralmente não se deve a uma doença grave.

O padrão da fadiga pode ajudar o médico a determinar sua causa. Por exemplo, se você acorda descansado pela manhã, mas rapidamente desenvolve fadiga com as atividades, você pode ter uma doença como hipotireoidismo. Por outro lado, se você acorda com um baixo nível de energia e tem fadiga durante o dia todo, você pode estar deprimido.

Causas

Existem muitas causas possíveis para a fadiga, como:

A fadiga também pode ocorrer nas seguintes doenças:

Certos medicamentos também podem causar sonolência ou fadiga, incluindo anti-histamínicos para alergias, medicamentos para pressão arterial, comprimidos para dormir, esteroides e diuréticos. A

Síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma doença que começa com sintomas similares aos da gripe e dura 6 meses ou mais. Ela é diagnosticada depois que todas as demais causas são descartadas. A maioria das pessoas com SFC não melhora muito com o repouso.

Mais sobre Fadiga

Ligue imediatamente para seu médico se:

  • Você estiver confuso ou com vertigem
  • Tiver visão borrada
  • Tiver pouca ou nenhuma urina ou inchaço e aumento de peso recentes

Ligue para seu médico se:

  • Tiver fraqueza ou fadiga sem explicação, principalmente se também apresentar febre ou perda de peso não intencional
  • Tiver constipação, pele seca, aumento de peso ou não tolerar o frio
  • Você acordar e dormir novamente várias vezes durante a noite
  • Tiver dores de cabeça
  • Estiver tomando medicamentos, prescritos ou não, ou usando drogas que possam causar fadiga ou sonolência
  • Sentir-se triste ou deprimido
  • Tiver insônia

Cuidados

Algumas dicas para reduzir a fadiga:

  • Durma o suficiente todas as noites.
  • Siga uma dieta saudável, balanceada e beba bastante água durante o dia.
  • Faça exercícios regularmente.
  • Aprenda maneiras melhores de relaxar. Tente ioga ou meditação
  • Mantenha uma agenda pessoal e profissional razoável.
  • Mude os fatores estressantes, se possível. Por exemplo, mude de emprego, tire férias e enfrente os problemas de relacionamento.
  • Tome um suplemento multivitamínico. Pergunte ao médico o que é melhor para você.
  • Evite o uso de álcool, nicotina e drogas.

Se você tiver dor crônica ou depressão, tratá-la geralmente melhora a fadiga. Entretanto, alguns antidepressivos podem causar ou piorar a fadiga. Seu medicamento deve ser ajustado para evitar esse problema. NÃO suspenda ou altere nenhuma medicação antes comunicar seu médico.

Estimulantes (inclusive cafeína) NÃO são tratamentos eficazes para a fadiga. Na verdade, eles podem piorar o problema quando seu uso for suspenso. Os sedativos também tendem a piorar a fadiga a longo prazo.

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Na consulta médica

O médico realizará um exame físico completo, prestando atenção especial ao coração, linfonodos, tireoide, abdome e sistema nervoso. O médico fará perguntas sobre seu histórico clínico, sintomas, estilo de vida, hábitos e sentimentos.

As perguntas podem incluir:

  • Há quanto tempo você tem fadiga? Ela se desenvolveu recentemente ou há algum tempo?
  • Você já teve fadiga anteriormente? Se sim, ela tende a ocorrer em ciclos regulares?
  • Quantas horas você dorme por noite?
  • Você tem dificuldade para dormir? Você acorda durante a noite?
  • Você acorda de manhã se sentindo descansado ou fatigado?
  • Você ronca, ou alguém que dorme perto de você diz que você ronca?
  • Alguém notou que você para de respirar por curtos períodos durante o sono?
  • Você se sente fatigado ou cansado durante o dia? Isso tende a piorar conforme o dia passa ou permanece igual?
  • Você se sente entediado, estressado, infeliz ou decepcionado?
  • Como são seus relacionamentos?
  • Alguém das suas relações faleceu recentemente?
  • Você tem tido mais atividade (física ou mental) ultimamente?
  • Como é sua dieta?
  • Você faz exercícios regularmente?
  • Você tem outros sintomas como dor, dor de cabeça ou náuseas?
  • Você teve alguma alteração recente no apetite (para mais ou para menos) ou no peso (para mais ou para menos)?
  • Você toma algum medicamento, prescrito ou não? Qual?

Os exames que podem ser feitos são:

  • Exames de sangue para detectar anemia, diabetes, doenças inflamatórias e possíveis infecções
  • Exames da função renal
  • Exames de função hepática
  • Exames de função da tireoide
  • Urinálise

Fontes e referências:

  • Bennett RM. Fibromyalgia and chronic fatigue syndrome. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier;2007: chap 295.

  • Griggs RC, Jozefowicz RF, Aminoff MJ. Approach to the patient with neurologic disease. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier;2007: chap 418.

  • Robinson JA, Preston DC, Shapiro BE. Proximal, distal, and generalized weakness. In: Bradley WG, Daroff RB, Fenichel GM, Jankovic J, eds. Bradley Neurology in Clinical Practice. 5th ed. Philadelphia, Pa: Butterworth Heinemann Elsevier; 2008:chap 27.

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