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Cardápio de um dia da dieta detox com suco de maracujá e rúcula

Veja indicação de nutricionista de refeições que ajudam a desintoxicar

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A dieta detox propõe uma redução no número de calorias diárias e consumo de alimentos que limpem o organismo, como os sucos de frutas e verduras. Veja exemplo de cardápio de um dia da dieta detox, com 1.000 calorias diárias, indicado pela nutricionista Clarissa Fujiwara:

Café da Manhã

Lanche da manhã

1 fatia de abacaxi com canela em pó

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Almoço

Lanche da tarde

1 xícara de chá de pepino, talos de salsão e cenourinhas baby

OU

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1 copo (200mL) de bebida vegetal (arroz ou amêndoas) sem açúcar

Jantar

Conheça outras opções de cardápios da dieta detox:

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