As gorduras podem ser grandes aliadas do organismo e da saúde do seu coração
Veja quais as comidas e bebidas que fazem parte da alimentação saudável, quais devem ser evitadas e muito mais
Para cientistas, o consumo excessivo de carboidratos pode causar maiores complicações à saúde
Gordura poliinsaturada, presente na margarina, poderia reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Acrescentar legumes ao preparo e evitar frituras são alguns truques
Evitar fritar as carnes e substituir o bacon já reduz as calorias da refeição
Também é possível diminuir a quantidade de gordura e sódio
Saber fazer a interpretação ajuda a identificar presença de produtos químicos
Descubra se você sabe balancear sua última refeição do dia
O frozen pode até ser menos calórico, mas também tem suas desvantagens
Lançamento é mais uma opção para você consumir cálcio e prevenir osteoporose
