A pesquisa estudou os resultados de três dietas: o jejum intermitente, a dieta paleolítica e a dieta mediterrânea
Comer com intervalos maiores de tempo pode prevenir e tratar doenças da síndrome metabólica
Beber água ao longo do dia e evitar períodos de jejum ajudam a revitalizar o bem-estar
Especialistas afirmam praticar atividades antes da quebra do jejum pode queimar 2 vezes mais gordura; entenda
Consumo excessivo de ultraprocessados e longos períodos em jejum podem prejudicar a saúde
Treinar em jejum te faz perder músculos e reduz seu desempenho
Técnica promete emagrecimento queimando estoques de gordura corporal
Diminuição da pressão arterial e resistência a insulina são alguns dos benefícios
A prática auxilia na perda de peso e melhora a pressão arterial
A cantora sofreu com o peso e já fez dietas malucas, mas hoje garante que vive sem paranoias
Veja ainda o que não pode faltar na primeira refeição do dia
