Muitas pessoas acham que o método se resume em parar de comer e acabam cometendo erros ao tentar praticar
Técnica promete emagrecimento queimando estoques de gordura corporal
A prática auxilia na perda de peso e melhora a pressão arterial
Veja ainda o que não pode faltar na primeira refeição do dia
Fazer exercício em jejum pode até prejudicar a saúde
Diminuição da pressão arterial e resistência a insulina são alguns dos benefícios
Água em jejum pode acelerar o metabolismo em até 25%. Veja como obter mais benefícios
O que você come, faz e até a forma de pensar podem colaborar ou piorar as crises de gastrite
Fazer substituições inteligentes e evitar o jejum estão entre as dicas
Avalie seus conhecimentos sobre alimentação balanceada
Entenda por que, quando passa fome, você demora ainda mais para emagrecer
