Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e diminuem os níveis de cortisol
Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição
Mel, abacate e banana fazem parte da turma que aumentam a sensação de bem-estar
A sua refeição pode ser melhor que muitas farmácias
Ela regula sono, humor, apetite e ainda ajuda a combater a enxaqueca
Leite com mel, banana e até a soja podem ajudar a ter uma boa noite de sono
Veja o quanto seus hábitos incentivam o corpo a produzir substâncias contra a cara amarrada
Ele protege o coração, o sistema nervoso e ainda alivia a TPM
Sensibilidade a pequenos estresses fica mais aguda
Fitoterápicos e medicamentos que agem na serotonina são opções
Pequenas mudanças, como beber mais água, ajudam você a encarar o friozinho
