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Chocólatra assumido, Rodrigo emagreceu 13kg e mudou de vida

Agora ele aprendeu a comer moderadamente sem tirar o chocolate da dieta

Dizem que quem está de dieta não pode comer chocolate. Para o Rodrigo não foi bem assim. Chocólatra assumido aprendeu com o Dieta e Saúde a administrar o quanto podia consumir sem exagerar e, principalmente, sem passar vontade. No início do programa ele já percebeu que comia além do que podia e foi aí que começou o processo de superação para ir em busca de sua meta de peso.

Rodrigo aprendeu o quanto podia comer de chocolate
Rodrigo aprendeu o quanto podia comer de chocolate

Desde que começou sua reeducação alimentar, Rodrigo conseguiu eliminar 13,80Kg. Como todo emagrecimento, ele passou por momentos de ansiedade e até datas comemorativas, como o Natal, Ano Novo e Aniversários, mas a força de vontade e o apoio da comunidade de amigos através do programa fizeram com que ele superasse cada desafio.

Hoje ele declara que sua qualidade de vida é muito melhor do que a que tinha: "O programa me proporcionou um novo estilo de vida, que pretendo levar para toda minha vida".

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Confira abaixo um pouco de sua história e motive-se também!

Além do peso, quais foram as principais mudanças na sua vida?

R: Hoje eu sou outra pessoa. Meu humor melhorou, me sinto mais bonito e comecei a receber muitos elogios em minhas redes sociais porque estava emagrecendo! Sinto-me bem com aquilo que estou vestindo. Ir às lojas, experimentar roupas e ver que posso usar dois ou até três números a menos que eu usava... Isso realmente me deixa muito feliz.

Como você conheceu o Dieta e Saúde e qual foi sua primeira impressão?

R: Conheci através de uma amiga que já havia feito dieta e encontrou o site na internet. Minha primeira impressão foi muito boa. Desde o princípio me interessei pelo contador de pontos. Achei uma ferramenta ótima para controlar o que comer, ainda mais para mim que gosta de fazer esse controle. Uso o aplicativo no celular que carrego 24h por dia comigo e quando não estou no computador posso lançar e consultar os pontos dos alimentos. A interação com os outros assinantes também foi fantástica, pois pude perceber que as mesmas dificuldades que vivo eram vividas por outras pessoas, e com isso pudemos trocar experiências, dicas e incentivos.

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Quais ferramentas você usa?

R: Uso diversas ferramentas. O Contador de pontos que eu controlo o que como e o que posso comer durante o dia. O contador de exercícios também por fornecer mais pontos diários para eu repor com algum alimento. Tem também o Blog, no qual recebo apoio de outros membros e dos embaixadores. E claro, o cardápio diário, que tem ótimas dicas do que posso comer.

Quais foram os principais obstáculos que enfrentou durante o emagrecimento?

R: Sou chocólatra e não consigo ficar sem chocolate. Já tentei ficar sem comer e não foi uma experiência boa. Eu comia uma barra de chocolate quase todos os dias, dependendo do dia, até duas. A minha maior dificuldade foi e ainda é administrar isso. Quando comecei o programa encontrei no blog de um dos nutricionistas do Dieta e Saúde um artigo falando sobre os benefícios do chocolate, e conversando com o próprio nutricionista, fui orientado que poderia comer uma quantidade de chocolate por dia sem atrapalhar minha dieta. A partir daí fui administrando comer pelo menos um bombom por dia para sustentar meu "vicio" por chocolate.

Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou?

R: Percebi que fazer dieta não é sofrer por não comer o que gosta, mas que podemos comer de tudo moderadamente. Com o Dieta e Saúde entendi que eu comia demais e em horários errados. Pude regularizar e fazer pelo menos 6 refeições por dia, comendo menos e melhor. O programa me proporcionou um novo estilo de vida, que pretendo levar para toda a minha vida e me deu a oportunidade de ter o corpo que eu sempre quis.

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