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Receita de creme de matchá e abacate

Sobremesa é rica em nutrientes e pode beneficiar a saúde cardiovascular

Creme de matchá com abacate - Foto: GettyImages
Creme de matchá com abacate - Foto: GettyImages

O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas e os estudos mostram que este tipo de gordura pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como as cardiovasculares, aumentar os níveis de colesterol bom (HDL) e abaixar o colesterol ruim (LDL). Aproveite todos os benefícios do matchá e do abacate para a sua saúde com esta receita da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha.

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Ingredientes

Para enfeitar (opcional)

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Como fazer

Bata os ingredientes até que formem um purê cremoso e espesso. Coloque em dois bowls pequenos ou em dois copos altos e enfeite com um ou mais dos ingredientes de sua preferência.

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Rendimento

2 porções.