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Mousse de abacate para dormir melhor: são só 3 ingredientes

Receita é excelente para regular a qualidade do sono em dias quentes e agitados; aprenda a fazer

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O abacate é um alimento funcional rico em gorduras boas e capaz de oferecer muitos benefícios à saúde. Por isso, a nutricionista Aline Quissak aproveitou as propriedades da fruta para elaborar uma receita de mousse calmante, excelente para comer de noite e garantir uma boa noite de sono. Confira a receita abaixo:

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Receita de Mousse de abacate

Ingredientes

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Modo de preparo

Em um processador, coloque os ingredientes e bata em velocidade alta. Se tiver dificuldade para ele virar um creme, acrescente, aos pouquinhos, 1 colher de sopa de suco de limão ou de água morna. Ele ficará um creme bem consistente, que pode ser conservado na geladeira por até 3 dias.

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