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Após emagrecer 33 Kg, Naiara Azevedo revela segredos para manter a boa forma

Com mudança na rotina, a cantora conseguiu transformar seu corpo e conquistar hábitos mais saudáveis

Naiara Azedo revela segredos para manter a boa forma - foto: Reprodução/Instagram
Naiara Azedo revela segredos para manter a boa forma - foto: Reprodução/Instagram

Ao tomar a decisão para perder peso é preciso ter consciência de que essa mudança requer muita disciplina e dedicação. Após perder 33 quilos em um ano, a cantora Naiara Azevedo revela que não tem um segredo especifico para cuidar do corpo.

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"Tento manter a boa forma com uma alimentação saudável. Pratico exercícios durante o show, pois o show é uma aula de aeróbica, é muito dançante, mas agora estou focada na malhação e tenho feito aula de luta misturada com funcional", contou ao Purepeople.

Desde que emagreceu, a cantora procura evitar alguns alimentos e conta o que costuma comer durante sua rotina intensa de shows. "Evito fritura e doce. No camarim eu gosto de sashimi, comida japonesa, pois acho muito leve. E mesmo neste tipo de comida, eu evito a fritura e o arroz. Também peço salada, peito de frango, castanha e salada de frutas", disse Naiara.

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Para conseguir alcançar o resultado deseja, a artista precisou fazer algumas alterações em seu cardápio, como optar por seguir a dieta low carb que propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. Além disso, ela incluiu a prática de exercícios na rua rotina.

"Fiz uma dieta low carb com acompanhamento de nutricionista. Durante este tempo eu comi muito peito de frango, muita batata doce, produtos naturais, integrais, suco detox e salada. Nada de doce. Além de ir para a academia, fiz treinos funcionais, crossfit e pilates", revelou a cantora.

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No entanto, as mudanças para atingir esse objetivo não veio rápido e de forma fácil, foram anos de muita dedicação por parte de Naiara Azevedo. E as modificações nos hábitos ajudaram a mudar seu foco, e hoje o proposito dela é ter uma saúde melhor.

"Comecei em 2013 com uma vida mais saudável, onde aprendi a seguir a dieta, comecei a me interessar por academia, aeróbico. Atualmente o objetivo não é perder peso, e sim manter o corpo saudável, ter saúde".