PUBLICIDADE

Bolinho de frango com mandioquinha: fácil e rico em nutrientes

Ótima opção para lanchinhos pré e pós treino. Experimente!

Se você também é do time das marmitas, precisa conhecer a receita da nutricionista Cristina Zinelli. O bolinho de frango com mandioquinha é uma ótima opção para levar de lanche e não precisar comer na rua. Também é uma boa opção para os lanches de pré ou pós treino. Confira o passo a passo e experimente:

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Foto: Instagram @nutricriszinelli
Foto: Instagram @nutricriszinelli

Ingredientes

Modo de preparo

Cozinhe o frango, desfie e o refogue com tomate, cebola, alho, salsinha e cebolinha. Misture o frango com a mandioquinha e adicione o farelo de aveia. Se a massa estiver grudando na mão, acrescente um pouco mais de farelo de aveia até dar o ponto e a massa não grudar mais. Coloque em uma assadeira untada com óleo. Asse por 15 minutos no em 180ºC.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)