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Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.
Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.
Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!
Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios
Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
Crepioca simples
Está sem ideia do que comer no café da manhã ou no lanche da tarde e quer algo simples de preparar? A crepioca é a solução!
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Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir
Brócolis
O brócolis é um vegetal crucífero, fonte de ácido fólico, fibras, cálcio e vitaminas A e C. Veja mais benefícios e como preparar
Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda
Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.
Canela
A canela é alimento termogênico, contribui para o emagrecimento e reduz o colesterol. Veja benefícios e como usar a canela na alimentação.
Gergelim
A semente é rica em nutrientes que ajudam no controle do colesterol e do diabetes; saiba pra que serve o gergelim
Açafrão
O açafrão verdadeiro, extraído da Crocus sativus, é diferente da cúrcuma e apresenta diversas propriedades medicinais
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Dr. Roberto Navarro
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