Leite com manga faz mal? Andar descalço pode causar dor de garganta? Desvende essas e outras falácias para ter uma vida mais saudável
Entenda a função da proteína e o modo como ela age no organismo
Atividade física é capaz de reduzir a dose necessária de insulina e medicamentos
Conheça outros benefícios para a saúde desse carboidrato de baixa caloria
Cozida, assada ou em forma de purê, esse alimento é rico em nutrientes
Aprenda como reconhecer alimentos com baixo índice glicêmico e usar essa medida a seu favor
Por outro lado, dietas com baixo teor de carboidrato favorecem desânimo
As opções são muitas: escolha bem e afaste a fome por mais tempo
Eles podem prevenir o câncer e reduzir o colesterol entre outros benefícios
Método corta carboidrato refinado do cardápio e tem acompanhamento psicológico
É preciso ficar atento à composição e aos nutrientes descritos nas embalagens dos alimentos
Responda ao quiz e desvende os mitos sobre os diferentes tipos
Saber distinguir os tipos de carboidrato e gordura ajuda na dieta
