Pequenas mudanças no preparo das receitas garantem uma ceia deliciosa e sem sair da dieta
As receitas fit são excelentes para manter a dieta no natal e no ano novo, sem abrir mão de comer doce
A chave pode estar na forma como você encara a sua meta de emagrecer
Eles são ricos em nutrientes e devem ser consumidos o ano todo
É possível comemorar de maneira sustentável e sem prejudicar o meio ambiente
Panetone e frutas cristalizadas devem ser consumidos com atenção
Lombo, pernil e chester podem ficar mais magros se tomados os devidos cuidados
Erros e acertos mostram como passar pela refeição sem engordar
Sem ele seu final de ano fica sem graça
Saiba como decorar sua árvore de natal e sua casa sem gastar muito
Com os truques das nutricionistas, dá para comer peru, castanhas e até panetone
