Os benefícios envolvem mulheres e homens e estão relacionados à disfunção e orgasmo
Beatriz empurrou um carrinho pesando 45 quilos e ainda conseguiu entrar para o Guinness dos recordes
Corrida emagrece, melhora o sistema cardiovascular e controla a pressão arterial. Veja os cuidados para começar
Emagrecer ou correr uma prova completa pedem treinos diferentes
Saiba driblar o cansaço ao correr utilizando o poder da mente de forma eficiente
Pode confiar, você terá fôlego e não desistirá. Veja desde a sequência feita até como o treino quebrou tabus sobre correr ao ar livre.
A variação nos batimentos cardíacos permite medir a intensidade do treino
Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho
Hoje, aos 102 anos, a americana Julia Hawkins coleciona recordes mundiais no esporte
Além disso a prática de exercícios é capaz de retardar o aparecimento de rugas e cabelos grisalhos
Pesquisadores descobriram que benefício vale até para corredores esporádicos e que estão acima do peso
