Alternar caminhadas com trotes é uma das melhores formas de se iniciar no esporte
A esteira oferece algumas facilidades para quem está acima do peso
De acordo com novo estudo, a prática da atividade física causa impactos positivos no sistema imunológico
78% dos pais indianos não estão dispostos a correr riscos com seus filhos
Os benefícios envolvem mulheres e homens e estão relacionados à disfunção e orgasmo
Beatriz empurrou um carrinho pesando 45 quilos e ainda conseguiu entrar para o Guinness dos recordes
Corrida emagrece, melhora o sistema cardiovascular e controla a pressão arterial. Veja os cuidados para começar
Emagrecer ou correr uma prova completa pedem treinos diferentes
Saiba driblar o cansaço ao correr utilizando o poder da mente de forma eficiente
Pode confiar, você terá fôlego e não desistirá. Veja desde a sequência feita até como o treino quebrou tabus sobre correr ao ar livre.
A variação nos batimentos cardíacos permite medir a intensidade do treino
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