Respeitar o tempo de repouso para o músculo se regenerar e manter a alimentação correta são alguns dos pilares para hipertrofia
São 10 milhões de novos casos por ano. Exercícios aeróbicos e dieta mediterrânea são essenciais para evitar a doença.
É possível perder peso de forma gradual e segura aliando o suco à uma dieta equilibrada
Nutricionistas e pessoas que viraram a chave mostram benefícios e desafios da adesão à dieta vegana
Sensação de saciedade e redução do consumo de calorias são os pontos fortes da dieta
Veja como o seu organismo reage quando você faz uma dieta muito restritiva e como isso pode, na verdade, favorecer o ganho de peso
Tire suas dúvidas sobre esta dieta que mistura o estilo paleolítico e vegano na hora das refeições
"O uso de alimentos e bebidas adoçados com adoçantes de stevia em substituição a seus..."
Proteína, vitamina B12 e ferro são as principais preocupações na dieta vegetariana. Especialistas explicam
Fruta melhora o metabolismo e torna a queima das gorduras mais eficaz
Estudo quebra tabu de que sobremesa foge da dieta: saboreá-la (com moderação) antes da refeição pode auxiliar em uma vida mais saudável
