O Vigilantes do Peso ajuda os associados a aprenderem a fazer escolhas mais saudáveis sem abrir mão do que gostam.
Método conta com a ingestão de sucos, shakes e alimentos pastosos, como sopas e caldos
Descubra também quais os alimentos que parecem low carb, mas não são
Siga as dicas para turbinar a dieta e eliminar a barriga
Com estes alimentos, não dá para dizer que fazer dieta é caro
Pesquisa mostra que o chiclete pode aumentar a frequência cardíaca durante a atividade física, potencializando os resultados
Pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e percentual de gordura acima do ideal são alguns dos sinais
Exercícios são esperança contra a flacidez e a celulite
Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece
Treino intervalado de alta intensidade cabe facilmente na rotina, mas deve ser feito com orientação
Dieta balanceada e prática de exercícios são aluns dos pilares para manter o peso ideal
