Mastigação é um dos fatores que controlam quanto vamos comer em uma refeição
Pequenas mudanças de hábito na rotina podem ajudar na perda de gordura
Veja se é melhor reduzir o peso ou a proporção de gordura no seu corpo
Conhecido por sua função diurética, o chá de salsa também previne doenças cardíacas e pode até prevenir o câncer
A pimenta caiena possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias para beneficiar a saúde de quem a consome
Suplemento alimentar à base de cafeína estimula o metabolismo, porém pode não ser seguro
Saiba como preparar a bebida que acelera o metabolismo e pode prevenir problemas cardiovasculares
Veja dicas para superar os sintomas e continuar com a dieta para perder peso sem problemas
A relação com a comida pode ajudar a emagrecer sem perder o prazer em comer e sem dietas restritivas
Alimentação é aliada para reparar danos musculares, proporcionam energia para realizar as atividades, emagrecer e ganhar massa
A pesquisa estudou os resultados de três dietas: o jejum intermitente, a dieta paleolítica e a dieta mediterrânea
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