Abacate, batata yacon, sardinha e outras comidas ajudam a evitar os picos de glicemia
Além do sol, opções como ovos, sardinha e iogurte enriquecem seu consumo
Entre os benefícios dos alimentos estão combater o diabetes, proteger o coração e prevenir depressão
Alimento é rico em ômega 3, proteínas, cálcio, fósforo, selênio, vitamina B12 e D
Substância é associada ao risco de câncer, obesidade e pode ser tratamento para uma série de doenças
Esta receita leva aveia em flocos e é muito saborosa
Tem alto valor nutritivo e pesa pouco no seu bolso
Peixe tem pouca gordura e sabor suave
Uma refeição saudável, prática e deliciosa
Soja e sardinha também se destacam na receita cheia de saúde
