Exercício emagrece, ajuda a sair do sedentarismo e é divertido; veja como fazer
Veja para que serve o exercício aeróbico e se ele pode ser realizado com a barriga vazia
Pesquisadores compararam resultados de pessoas que treinam apenas uma vez por semana e o resultado é surpreendente
Não ir à academia ou não praticar nenhum esporte não significa sedentarismo. Atividades do dia a dia também são consideradas exercícios físicos
Especialista ensina treino de somente 10 minutos para fazer em casa e driblar o sedentarismo
Ficar no sofá assistindo à televisão aumenta risco de morte e de infarto
Manter uma rotina saudável de atividades saudáveis ajuda a saúde bucal
Pesquisadores de Harvard e da USP relacionam tumor no intestino à falta de exercícios durante a adolescência
Melhor amigo do homem: seu cachorro pode ser o melhor aliado para seus exercícios
Não precisa ficar horas na academia para melhorar sua saúde. Basta levantar-se e estar em movimento por 30 minutos diários
Sem equipamentos, é possível deixar o sedentarismo de forma simples, em algum cantinho da sua casa
