Poucas horas de sono podem causar diabetes, depressão e deficiências cognitivas
Estudos indicam que pessoas que dormem até mais tarde podem estar mais propensas a ganhar peso e desenvolver outras doenças; saiba como prevenir esses riscos
Aparelhos sob medida podem ser a solução para apneia do sono e roncos
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 40% da população mundial tem alguma queixa sobre sono
Quando bebê tem 3 meses, mães dormem média de 1 hora a menos comparado a antes do parto
Distúrbio que leva a chutes e movimentos bruscos durante o sono é mais comum entre quem toma antidepressivos ou tem ansiedade
Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico
A causa para essa situação pode ser oferecer doses extras de energia para a criançada minutos antes da hora de dormir
Você sofre com insônia? Comer dois kiwis horas antes de dormir pode ser a solução para seus problemas
Dormir bem e tomar sol estão entre os macetes que tornam seu despertar mais prazeroso
Vida sexual ativa alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade
