A massagem para bebês alivia cólicas e melhora o sono dos pequenos
Distúrbio do sono compromete a qualidade de vida e pode desencadear outros problemas de saúde em longo prazo
Alguns alimentos podem prejudicar seu sono e até engordar se forem consumidos antes de ir deitar
Cantora perdeu peso após a gravidez dos gêmeos com dieta que também dá energia, melhora o sono e o humor
Muito tempo nas redes sociais e sono de má qualidade afetam a saúde física - e também emocional
Estudo revela que sonolência constante de manhã pode ser sinal de demência no futuro
Fazer seu filho dormir pode ser mais fácil! Veja músicas tranquilas para estimular o sono do bebê
Ranger os dentes e respirar mal podem atrapalhar o repouso e comprometer a saúde
Estudo mostrou que mudanças simples de hábitos podem ajudar a ajustar o relógio biológico
Poucas horas de sono podem causar diabetes, depressão e deficiências cognitivas
Estudos indicam que pessoas que dormem até mais tarde podem estar mais propensas a ganhar peso e desenvolver outras doenças; saiba como prevenir esses riscos
