Uma noite de sono bem dormida pode trazer diversos benefícios para saúde da pele
Apresentadora chegou a confundir a condição com um pesadelo e revelou que ficou com medo de dormir novamente
No primeiro ano de vida, não é comum que o bebê consiga dormir uma noite inteira porque ele tende a acordar para mamar
Acordar com o travesseiro molhado de saliva é sinal de que você está respirando pela boca durante a noite; entenda como isso afeta sua saúde
Posição do corpo ao deitar, travesseiro e até colchão podem ser a causa daquela dorzinha muscular ao acordar e merecem sua atenção
A massagem para bebês alivia cólicas e melhora o sono dos pequenos
Receita é excelente para regular a qualidade do sono em dias quentes e agitados; aprenda a fazer
Pesquisa na cidade de São Paulo mostrou que uma a cada três pessoas é diagnosticada com apneia do sono; veja como saber se você tem ou não o distúrbio
Faz dieta? Não toma café da manhã? A rotina do dia a dia pode estar afetando mais o seu corpo do que você pensa
Distúrbio do sono compromete a qualidade de vida e pode desencadear outros problemas de saúde em longo prazo
Alguns alimentos podem prejudicar seu sono e até engordar se forem consumidos antes de ir deitar
