Fazer seu filho dormir pode ser mais fácil! Veja músicas tranquilas para estimular o sono do bebê
Ranger os dentes e respirar mal podem atrapalhar o repouso e comprometer a saúde
Estudo mostrou que mudanças simples de hábitos podem ajudar a ajustar o relógio biológico
Distúrbio do sono compromete a qualidade de vida e pode desencadear outros problemas de saúde em longo prazo
Poucas horas de sono podem causar diabetes, depressão e deficiências cognitivas
Estudos indicam que pessoas que dormem até mais tarde podem estar mais propensas a ganhar peso e desenvolver outras doenças; saiba como prevenir esses riscos
Aparelhos sob medida podem ser a solução para apneia do sono e roncos
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 40% da população mundial tem alguma queixa sobre sono
Quando bebê tem 3 meses, mães dormem média de 1 hora a menos comparado a antes do parto
Distúrbio que leva a chutes e movimentos bruscos durante o sono é mais comum entre quem toma antidepressivos ou tem ansiedade
Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico
