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Sua dieta resiste às tentações do fim de semana?

A fartura do cardápio, os eventos sociais e a preguiça podem emperrar o emagrecimento

Durante a semana, você mantém as regras: se alimenta direito, regularmente, não abusa das calorias e ainda pratica atividades físicas. Então vem o final de semana, com suas festas infantis, eventos, programas com a família, preguiça...

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No entanto, esses dias de descanso não podem servir como desculpa para descuidos com a saúde, que podem levar por água abaixo seus planos de emagrecimento e vida saudável. Pular refeições, ceder às tentações das guloseimas e exagerar nas bebidas alcoólicas são só alguns dos deslizes mais comuns.

Responda as perguntas para descobrir se você sabe manter a linha aos finais de semana e entender no que está errando.

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No dia em que acordar tarde, o mais correto a fazer é:

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Durante a semana, a dieta deve ser:

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Os intervalos de sua alimentação nesses dias, podem ser:

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A combinação entre final de semana e atividade física:

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Seu prato do almoço de domingo não deve deixar de fora

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Quando surge uma festa infantil, o melhor a fazer é:

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O consumo de cerveja e outras bebidas alcoólicas pode ser:

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Em um churrasco, o comportamento recomendado é:

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Os programas com o namorado (a) não pesam na balança desde que:

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Quando sai com os amigos para algum bar, as melhores opções para pedir são:

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Quando vai a eventos sociais, o mais correto é: