PUBLICIDADE

Sua dieta está envelhecendo você?

Consumo excessivo de açúcar e gorduras promove envelhecimento precoce

Muito se fala sobre a aplicação diária do filtro solar como método de prevenção contra o aparecimento das rugas. Também é bastante divulgado que o hábito de lavar o rosto, eliminando a poluição e a maquiagem, tira o acúmulo de impurezas, postergando o surgimento das linhas de expressão. O que nem todo mundo imagina é que essas marcas e outras características, associadas ao processo de envelhecimento, também são decorrentes de reações que acontecem dentro do nosso corpo.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

A nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) explica: uma dieta rica em gordura trans, cheia de açúcar e com baixa quantidade de vitaminas e minerais faz com que o próprio organismo gere processos inflamatórios que levam à degeneração das células e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Então, para saber se a sua alimentação está lhe somando alguns anos a mais, elaboramos o quiz que você confere a seguir.

1/9

O açúcar favorece o envelhecimento da pele?

2/9

A gordura trans:

3/9

No máximo, quantas vezes por semana você deveria consumir carne processada?

4/9

O consumo diário de álcool favorece rugas e flacidez?

5/9

Qual o consumo semanal ideal de carne vermelha?

6/9

Qual das opções abaixo mais favorece o envelhecimento precoce?

7/9

Qual a função dos alimentos antioxidantes no organismo?

8/9

Qual dos alimentos abaixo estimula a produção de colágeno?

9/9

Qual das opções abaixo é campeã quando o assunto é combate ao envelhecimento precoce?