Nutrólogo desmistifica necessidade de dieta para perder peso e dá dicas de como fazer
Batido com frutas e bem gelado, ele refresca o calor e cuida do corpo
O método mais comum é passar por três dias apenas com frutas e uma porção de proteína por dia
Legumes podem ser consumidos à vontade e frutas pedem mais atenção
Rica em vitaminas e minerais, a manga pode ser usada desde o combate da diabetes até a hidratação de pele e cabelos
Frutas como o morango e o mirtilo são até mais nutritivas na versão congelada
As fibras estimulam o bom funcionamento intestinal e atuam no controle do colesterol
Pesquisa constatou que em 2010 uma a cada sete mortes por doenças cardiovasculares foi pelo devido ao baixo consumo de frutas
A fruta pitaya, seja amarela, rosa ou vermelha, tem benefícios que vão além da perda de peso; confira
Fruta é riquíssima em propriedades medicinais: conheça todos os benefícios e como consumir
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