Veja como consumir a gordura de forma correta e aproveitar os benefícios da melhor forma
Saiba mais sobre o açúcar, suco, farinha branca, frutas, pipoca, amendoim, batata, entre outros alimentos e bebidas que geram dúvidas entre os portadores da doença
Manteiga e óleo de coco mantem a saúde em dia
Ele é uma boa fonte de cálcio e tem menos gordura
As gorduras saturadas e trans facilitam problemas cardiovasculares que são a maior causa de óbito em diabéticos
É importante que 30% do cardápio seja composto por esse macronutriente e os suplementos alimentares raramente são necessários
Se usados da maneira correta, os dois podem fazer parte da dieta
Estudo sugere que maior consumo de fibras e menor de gorduras saturadas pode aumentar qualidade de sono
Econômicos, os combos fast foods podem trazer prejuízos para a dieta e para a saúde
As crianças precisam das gorduras em proporções adequadas, com exceção da gordura trans
O alimento funcional é rico em fibras, que trazem saciedade
